『瞑想するときに、竜巻のような螺旋状のものに乗っていると感じてみてください。 竜巻のような螺旋形が、あなたに近づいてくると想像してごらんなさい。 そして、その竜巻から逃げずに、そこに立ち続けて、竜巻に自分の身体が巻き上げられるのを感じてくだ…
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