ひまわり

ひまわり

ディクロニウス文明来たる!! ( ・ิω・ิ)ナンノコッチャ  (  ) (  ) シ~ン

2021-04-12から1日間の記事一覧

三日月の祭壇

以前、背が伸びるといったストレッチがあったが。 その人の動画で、即効性があって思いつきにくいストレッチが効果的だな~というのがありましたんで。 肩甲骨まわりはもちろん、胸の筋肉あたりも固くなってるってのは何気に盲点ですな。 やっぱプロなんだよ…